Leistungen im Überblick

Folgende Paket Optionen biete ich an!
  • Aber bevor Du Dich mit meinen Angeboten beschäftigst. Stell Dir doch mal die Frage: "Wann wäre für Dich Dein Training erfolgreich? Ich bin gespannt auf Deine Antworten, die wir in einem persönlichen Gespräch dann einfach mal besprechen.

Hier findest Du den Flyer zum herunterladen!

Selbstreflexion ist der Schlüssel zu Deinem Erfolg!
  • Ich, als Deine Trainerin, kann nur so erfolgreich sein, wie Du Dich mit einbringst. Meine volle Unterstützung hast Du durch mich!
  • Komm, lass uns Deine eigenen Ziele in Deinem persönlichen Anamnesegespräch definieren.

Optional zu buchbar:

Zyklusbasiertes Training bzw. Training in / nach der Menopause kann auf Kundinnen Wunsch berücksichtigt werden

 

Informationen:

Alle Pakete enthalten eine ausführliche Anamnese & Funktionstests

1:1 Personal Training und Gruppentrainings möglich (Preise auf Anfrage)

Möglichkeiten des „Home“ Trainings bei Dir / Euch

Video Aufnahmen zur Selbstdokumentation und Kontrolle möglich

Monatliche Beiträge

Rabatte für Paar- oder Gruppentrainings

Unterschiedliche Preisstaffeln—Online und Live Trainingseinheiten

Individual Pakete Small, Medium und Large. Upgrade auf ein höheres ABO möglich

Geschenkgutscheine als Schnupper Abo

Leistungen im Überblick

Stoffwechsel Training

Mit einem gezielten Ganzkörpertraining:

  • Ganzheitliches Muskeltraining
  • Abbau von Körperfett
  • Effektives Kurzzeit Training (30-45 min) in Form eines Zirkel Trainings

Faszien Training

Mit gezielten Übungen erzielen wir wertvolle Auswirkungen:

  • Steigerung der körperlichen Flexibilität
  • Beschleunigung der Regeneration
  • Reduzierung von Muskelschmerzen durch Dysbalancen

Kraft & Ausdauer

Effektive Unterstützung durch Ganzkörpertraining für:

  • Steigerung des Herz- / Kreislauf- Systems (Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit)
  • Aufbau von Muskelmasse
  • Straffung der Haut

Rücken Fit

Mit einem gezielten Übungen stärken wir Deine Körpermitte:

  • Für mehr Energie und Stabilität im Alltag
  • Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates
  • Für eine bessere Haltung und mehr Selbstwertgefühl
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